התפתחות אישית, רפואה הוליסטית
החיים כדרך - הדרך לחיים!
דרך למודעות עצמית
מדורי האתר
החלפת גגות רעפים, פינוי אסבסט שירותי טקסט ותסריטאות קלאב הוטל אילת עוצמת הרכות מים חיים
   בארי לונג דף הבית   »   ספרי "מדף"   »   בארי לונג "מדיטציה – קורס בסיסי"

מדיטציה – קורס בסיסי עשרה שיעורים

מאת בארי לונג
תרגום – ניצן מיכאלי

מהקדמת המתרגם:
בארי לונג, מורה רוחני בן התרבות המערבית, מפזר במיומנות את הערפל המיסטי שמסביב למדיטציה ואינו משאיר מקום לספקות.
הספר הזה מלמד אותך להיפטר מכל מה שמונע מבעדך לשמוח בחלקך, כאן ועכשיו.

"מדיטציה – קורס בסיסי" מראה לך כיצד לשמור על דממה בעולם סואן. השיעורים מובילים אותך צעד אחר צעד לתוך מדיטציה ומרגיעים אותך עד שלבסוף תוכל ליהנות מפרקי זמן ארוכים של דממה עמוקה.
זוהי מדיטציה מעשית. היא יעילה מכיוון שהסופר תרגל וחי את מה שהוא מלמד.
ספר זה הפגיש אלפי אנשים עם דרך חיים טובה יותר. גם אתה תגלה את הדממה המרעננת ואת הפשטות המתגלים כאשר תמוסס את המתח הנצבר מנסיבות חייך.

לרכישת הספר
מתוך הספר:
הספר הוא קצר וענייני ומיועד לסייע לך לקלוט את רעיון המדיטציה בקלות ובמהירות, וליישם אותה כאמצעי לדרך חיים טובה יותר ואמיתית יותר.

כאשר השקרי נהרס אתה מה שהנך.
השיעורים הבאים ילמדו אותך כיצד להתחיל למוסס את עצמך השקרי – היסוד החיוני לגילוי האמת שהנך.

במדיטציה הזאת אתה מתרגל ומעמיק את המודעות לגופך כאשר אתה חש אותו מבפנים, וכך מתעצמת הדממה בתוך השכל חסר המנוחה.

מדיטציה תראה לך שהדאגה היא אוטומטית, אבל היא רק היבט אחד של האוטומטיות שבך. כעס, שנאה, וכחנות, קנאה, עוינות, שיפוט, צידוק עצמי, הטלת אשמה – כל אלה הן תגובות אוטומטיות. בדיוק כמו פחד, חשש מדעת הזולת ושני הרגשות הכואבים והעקשניים ביותר, חרטה ואשמה.

ככל שתרבה להתבונן בעצמך ולראות את עצמך בפעולה, יהפוך שכלך ליותר דומם ויותר נבון וער. לאחר זמן מה תגלה שהרבה מהמרכיבים המטרידים ההרסניים במחשבותיך יתחילו להיעלם. תגלה שאתה חווה יותר יופי ועושר בחייך. תגובות חיוביות ימלאו את החלל שנוצר מעזיבתם של הכוחות השליליים.

תתחיל "לדעת" דברים מסוימים שאין להסבירם במילים. זוהי תחילתה של אינטואיציה בחייך המופיעה כתוצאה מאיחוד הולך וגדל עם נושא לימודיך – אתה עצמך.

כיום כאשר אתה רואה את עצמך כעוס, מצוברח, אכזר, רמאי, צבוע, נקמן או יהיר, אינך עושה שום דבר משמעותי בעניין. להרגיש אשמה, להתעלם או להחליט להשתנות כל אלה אינם משנים דבר ואתה ממשיך בדרכך. אבל מעכשיו, כאשר אתה תתרגל את המדיטציה הזו, זה עומד להשתנות. אתה תתחיל להתבונן בעצמך ברגע שאתה כועס, נעלב, נוטר טינה וכן הלאה.
בדיוק כפי שלמדת להיות מודע לתחושות שבגופך ולהתבונן בהן, כך עליך להתבונן ברגשות השליליים ברגע שהם עולים בך, ולראות את תוצאותיהם שאינן אלא פעולותיך.
אתה מתבונן בעצמך מבפנים ומבחוץ בעת ובעונה אחת.

השתמש בכל מצב ותנאי לחזק את המדיטציה שלך.

"קרא" את התחושה בגופך. בכל מקום שבו אתה נמצא בעולם ובכל התרחשות, קרא את מה שאתה מרגיש.

משהו מתרחש. אל תטיל ספק במתרחש. אם יש שינוי בפנים חייך בחוץ ישתנו.
שינוי אמיתי תמיד מגיע בזמן הנכון.

התחלת לגלות את עצמך. החיים יהיו לך למורה.

לראש הדף
   בארי לונג דף הבית   »   ספרי "מדף"   »   בארי לונג "מדיטציה – קורס בסיסי"

ספרי "מדף"


Facebook
derech.net@gmail.com       08-8596831     
בנייה וקידום האתר    BinyaNet SEO - קידום אתרים באינטרנט     כל הזכויות שמורות
Valid HTML 4.01 Transitional