התפתחות אישית, רפואה הוליסטית
החיים כדרך - הדרך לחיים!
דרך למודעות עצמית
מדורי האתר
מפת האתר
מפגשי הכרות
ללא תשלום
לפרטים
החלפת גגות רעפים, פינוי אסבסט שירותי טקסט ותסריטאות קלאב הוטל אילת עוצמת הרכות מים חיים
   דמיון מודרך דף הבית   »   הורדת מתחים   »   מהו דמיון מודרך

מהו דמיון מודרך

מאת נטע דורון

מהו דמיון מודרך? ומדוע בכלל יש צורך להדריך את הדמיון שלנו?
מסתבר שמדובר ביכולת אנושית מופלאה שניתן לכוונה לתועלות שונות ומגוונות ולהפיק ממנה תהליכים מחזקים ומועילים פיזית ונפשית. אם רק תדמיינו...

אז מה זה דמיון מודרך?
דמיון מודרך הוא שילוב של טכניקות הירגעות והרפיה. בתוך התהליך פשוט מדמיינים את עצמים או מצבים מסוימים באמצעות מגוון החושים.

השיטה משתמשת בדמיון על מנת להעלות מחשבות לא מודעות דרך אסוציאציות. בכך מתרגלים את שליטת המוח על התפקודים הגופניים. גוף ונפש נקשרים למטרה החשובה של ההירגעות וההרפיה בדרך לפתרון מגוון בעיות שונות.

תוך כדי התהליך האדם מדמיין את המצב הבריא והחזק (גוף או נפש), ומעביר מעין תסריט בדמיונו. ב"סרט" זה הוא נפטר מהבעיה ומדמיין כי גופו חזר לתפקד כפי שהיה רוצה.

זוהי תרפיה שקטה, רגועה ושלווה בה יכול להתנסות כל אחד, עם ההוראות המתאימות.

דימיון מודרך - איך זה בדיוק נעשה?
לחסרי רקע בנושא הניגשים לעניין בפעם הראשונה, יש צורך במדריך. הטיפול יכול להיעשות אחד על אחד או אחד מול קבוצה.

ומדוע נדרש מדריך? מכיוון שהמדריך יהיה זה אשר יסייע למודרכים לחוות את החוויה במלואה מבלי לסטות לחוויות אחרות ולעתים לא רצויות. כאשר הפוקוס המחשבתי יהיה מחודד יושגו תוצאות טובות יותר.

לדוגמא, המודרכים מתבקשים לדמות מראות, צבעים עזים, לשמוע קולות, ולהרגיש מגוון תחושות גוף. כן, אפילו טעמים וריחות. המודרך יחווה את הרגשות בצורה החזקה ככול הניתן. בכך הוא ישיג למעשה שליטה על מחשבותיו וינהל את גופו בהתאם. כך נקשרים גוף ונפש.

טיפול של דמיון מודרך נמשך בין חצי שעה לשעתיים. ישנן שיטות בהן חוזרים על הטיפול מספר פעמים בשבוע. בשיטות אחרות מתקיימים פחות מפגשים.

למי טובה התרפיה?
למעשה לכולם...בדרך כלל, משמשת תרפיה זו לטיפול במצבים כרוניים כגון כאב ראש, לחץ, לחץ דם גבוה וחרדה. ספורטאים יעשו שימוש בטכניקה זו על מנת להגיע מרוכזים,רגועים ומוכנים לתחרויות.

בחדר הלידה תשמש טכניקה זו להרגעת הגוף ולשלווה ובכך תתרום ללידה קלה ומהירה יותר. יולדות אשר תרגלו טכניקה זו לפני ההגעה לחדר הלידה תגענה לשליטה טובה יותר על שריריהן, ותעלנה את סיכוייהן ללידה קלה, מהירה וללא התערבות מכשירנית.

מה בין דמיון מודרך לבין ילדים?
הרבה. זוהי טכניקה מעולה שניתנת ליישום בקלות אצל ילדים ועשויה לפתור מגוון בעיות כגון: קשיים חברתיים, לחץ, פחדים, בטחון עצמי ירוד ועוד.

אם אי פעם אמרתם לילדכם שאם ירצה מספיק חזק ישיג את מבוקשו, הרי שבהחלט העברתם לו שיעור ראשון בדמיון מודרך... צריך רק לדעת לנתב יכולות אלו לכיוונים הנכונים.

שיטת הדמיון המודרך משתמשת ביכולת הטבעית של הילדים ליצור דימויים. השיטה נותנת להם את הכלים להתמודד עם מצבים מלחיצים ולהתגבר על אתגרים העומדים בחייהם. תרצו, נבואה המגשימה את עצמה.

לדוגמא, ילד ביישן יעודד לפי שיטה זו לדמיין מצב בו הוא בעל בטחון עצמי. הילד ידמיין את המצב, ויתאמן עליו בדמיונו: דרך חוש השמיעה ידמיין את חבריו קוראים לו להצטרף לפעילות שלהם, דרך חוש הטעם יחווה את הפלאפל שהם יאכלו יחד ובאמצעות חוש המישוש יחוש את חיבוקיהם החבריים.

בסופו של דבר תגשים הנבואה את עצמה ותתרום לשיפור דימויו העצמי הלכה למעשה.

האם קיימות שיטות שונות לתרפיית הדמיון המודרך?
אכן. קיימות שיטות שונות, כגון שיטת סילבה, שיטת קיי, כוח המוח - המלמדות כיצד ליצור את אותו הדמיון בצורה מלאכותית וכיצד להשתמש בו למטרות הטיפוליות הרצויות.
אז כפי שאמר ג'ון לנון, רק דמיינו...כנראה שהוא ידע שמדובר בדבר טוב, כבר אז.

המאמר מטעם אתר וואלה לימודים – קורסים וסדנאות ומטעם מצמן – אופנים וקיאקי כפר בלום - קיאקים.


הערה של דינה ובנימין (מנהלי האתר והמרכז "החיים כדרך"):
דמיון מודרך הוא אחד מתוך מגוון הכלים שאנו משתמשים בהם בטיפולים בשיטת "עוצמת הרכות".
הטכניקה הפיזית של השיטה – נענוע הגוף בקצב היפנוטי ורגוע, בשילוב עם הכוונה מילולית של המטפל, מאפשרים יצירת חיבור בין מודע ולא מודע. חיבור זה מאפשר לא רק להחדיר פנימה דימויים מרפאים, אלא גם להעלות מתוך התת-מודע אל המודע דברים מודחקים – כדי לשחרר ולרפא את הגוף ואת הנפש כאחד.


לראש הדף
   דמיון מודרך דף הבית   »   הורדת מתחים   »   דמיון מודרך

דמיון מודרך
הורדת מתחים



Facebook
derech.net@gmail.com       08-8596831     
בנייה וקידום האתר    BinyaNet SEO - קידום אתרים באינטרנט     כל הזכויות שמורות
Valid HTML 4.01 Transitional