מאסטר וואנג שו צ'ין
מאסטר וונג פו לאי
מאסטר חואנג
מאסטר ניר מלחי
|
חלק ראשון
1 עמידת מדיטציה Wu Wei
2 הפרדת שמיים וארץ, התחלת טאי-צ'י
3 חסימה צידית, צעד קדימה, לחץ Lu, Chi
4 לנגן בגיטרה Pi Pa Su
5 החזק סנונית על כף היד Pang, Lu, Chi, An
6 שוט בודד לפינה Tan Pien
7 פתיחת ידיים לצדדים
8 הרם הזרוע פסע קדימה
9 העגור הלבן פורש את כנפיו
10 הברש ברך, צעדים קדימה
11 לנגן בגיטרה Pi Pa Su
12 רגליים יחדיו, חסום והכה
13 חסימת דלת סובבת על צירה
14 ידיים מוצלבות למעלה
חלק שני
15 הברשת ברך, צעד לפינה Lou Hsih Au Pu
16 להסתובב, לקחת נמר אל ההרים
17 החזק סנונית על כף היד Pang, Lu, Chi, An
18 שוט בודד בודד לפינה Tan Pien
19 אגרוף מעל מרפק
20 צעדים אחורנית
21 תנוחת תעופה אלכסונית
22 חסימה שמאלית-ימנית
23 הרם הזרוע פסע קדימה
24 העגור הלבן פורש את כנפיו
25 הברש ברך
25 הברש ברך
26 העלה מחט במעמקי הים
27 מניפה דרך הגב
28 הסתובב כמו פרפר
29 היסוג, חסום והכה
30 החזק סנונית על כף היד תוך כדי צעדים קדימה Pang, Lu, Chi, An
31 שוט בודד Tan Pien
32 עננים
33 שוט בודד Tan Pien
34 עלה על הסוס, ימין
35 בעיטה ברגל ימין קדימה
36 עלה על הסוס, שמאל
37 בעיטה ברגל שמאל קדימה
38 הסתובב ובעט עם עקב שמאל
39 הברש הברך, צעד קדימה
40 שתילת אורז
41 הסתובב כמו פרפר
42 התקדם ועלה על הסוס, ימין
43 בעיטה ברגל ימין קדימה
44 צעד אחורה לפינה, אגרוף יד שמאל
45 הסתובב, מכת אגרוף מאוזן ימין
46 צעד אחורה לפינה, אגרוף יד ימין
47 מכת אגרוף מאוזן שמאל
48 בעיטת עקב ימין
49 מכת שני אגרופים אל הרקות
50 שב כמו סלע
51 בעיטת להב רגל שמאל
52 הסתובב, בעיטת רגל שמאל אלכסונית
53 עמוד, חסום והכה
54 חסימת דלת סובבת על צירה
55 ידיים מוצלבות למעלה
חלק שלישי
56 הברשת ברך, צעד לפינה Lou Hsih Au Pu
57 להסתובב, לקחת נמר אל ההרים
58 החזק סנונית על כף היד Pang, Lu, Chi, An
59 שוט בודד לפינה Tan Pien
60 להסתובב כמו בורג, ללטף את רעמת הסוס
61 ארבע פינות
62 החזק סנונית על כף היד, חצי צעד Pang, Lu, Chi, An
63 שוט בודד Tan Pien
64 עננים
65 שוט בודד Tan Pien
66 שקיעה למטה Hsia Shih
67 תרנגול הזהב עומד על רגלו השמאלית
68 צעד קדימה, הכה פני היריב בכף יד פתוחה
69 תרנגול הזהב עומד על רגלו הימנית
70 להדוף את הקוף תוך צעדים אחרוה
71 תנוחת תעופה אלכסונית
72 חסימה שמאלית-ימנית
73 הרם הזרוע, פסע קדימה
74 העגור הלבן פורש את כנפיו
75 הברש הברך
76 העלה מחט מתחתית הים
77 מניפה דרך הגב
78 הסתובב כמו פרפר
79 התקדם, חסום והכה
80 צעד קדימה, החזק סנונית על כף היד Pang, Lu, Chi, An
81 שוט בודד Tan Pien
82 עננים
83 שוט בודד Tan Pien
84 עלה על הסוס
85 צעד קדימה, הכה פני היריב בכף יד פתוחה
86 הסתובב ובצע בעיטת הצלפה
87 צעד והכה באגרוף ימין
88 צעד קדימה, החזק סנונית על כף היד Pang, Lu, Chi, An
89 שוט בודד Tan Pien
90 שקיעה למטה Hsia Shih
91 מכת שבעת הכוכבים
92 רכב על נמר
93 הסתובב ימינה והכה בפנים בכף יד פתוחה
94 בעיטת הצלפה
95 התכופף וירה בנמר עם קשת
96 צעד מסובב, חסום והכה
97 חסימת דלת הסובבת על צירה
98 ידיים מוצלבות למעלה
99 סיום טאי-צ'י
_________________
צבי הרש
דף הבית
