התפתחות אישית, רפואה הוליסטית
החיים כדרך - הדרך לחיים!
דרך למודעות עצמית
מדורי האתר
החלפת גגות רעפים, פינוי אסבסט שירותי טקסט ותסריטאות קלאב הוטל אילת עוצמת הרכות מים חיים
   חשיבה חיובית דף הבית   »   חשיבה חיובית   »   כלים ויישומים

כלים ויישומים של חשיבה חיובית

אנחנו מאמינים שחשיבה חיובית היא אחד הדברים הבסיסיים, שבלעדיהם כל שינוי אמיתי באיכות חיינו אינו יכול להתרחש. חשיבה חיובית היא אחת מאבני הדרך שלנו, והיא משתלבת בכל תחומי חיינו ובכל הפעילויות של המרכז שלנו "החיים כדרך".
איך פעילויות אלו תורמות לפיתוח חשיבה חיובית, ואיך חשיבה חיובית עוזרת לנו להתקדם בדרכים אלו?

"עוצמת הרכות" ככלי ישיר לשינוי דפוסי החשיבה
שינוי בדפוסי החשיבה הוא אחד הכלים הבסיסיים שאנו משתמשים בהם בטיפולי "עוצמת הרכות". "עוצמת הרכות" היא שיטה הוליסטית שמחברת בין הרבדים של גוף, נפש ורוח. הטכניקה הפיזית היא נענוע עדין של הגוף. תקשורת מילולית מיוחדת מאפשרת למטופל להגיע למודעות עמוקה דרך הגוף, שהיא הבסיס לשינוי בכל הרבדים. טיפולי "עוצמת הרכות" הם הדרך לחנך את עצמנו מחדש, ללמוד להיות הורה טוב לילד שבתוכנו. אחד התנאים ההכרחיים לכך הוא לחפש ולהדגיש את הטוב באותו "ילד", ובכך לאפשר לטוב הזה לצאת החוצה ולגדול. לצורך זה אנו משתמשים, בין היתר, בהצהרות חיוביות.

חיזוק חשיבה חיובית דרך טאי-צ'י
איך דרך לימוד טאי-צ'י ניתן לפתח חשיבה חיובית?
רוב האנשים סוחבים בתוכם חוליים שונים, שעדיין לא מצאו ביטוי חיצוני (בצורת כאבים למשל). טאי-צ'י מגביר את הרגישות של תלמיד לכל מה שקורה איתו - בחוץ ובפנים. במילים אחרות - מעלה את רמת המודעות שלו. הבעיות החבויות מתחילות לצוף מעל פני השטח, מתחילות להיות מורגשות.
אף על פי שהתופעות עלולות להיות לא נעימות ואף מכאיבות, אנו לומדים להתייחס אליהן כאל דבר חיובי, המכוון אותנו אל פתרון הבעיה ומניעת התפתחות חמורה יותר. דפוס חשיבה זה ניתן ליישם בכל תחומי החיים.

יכולת זו - לראות את הדברים כחיוביים ותורמים, הולכת וגדלה עם התקדמות התלמיד בשיטה. חיזוק החשיבה החיובית הוא תנאי הכרחי לכך שאימון טאי-צ'י צ'ואן יהווה כלי לפיתוח האישיות.

חשיבה חיובית בהורות
אנו יכולים להשקיע המון זמן וכסף בחינוך ילדינו, כדי שיוכלו להצליח בחיים - אך האם יש להם סיכוי לכך, אם אנו רואים ודואגים להזכיר להם כל הזמן את מגרעותיהם ואת כישלונותיהם, ואת הצדדים החיוביים מקבלים כמובנים מאליהם, עד שאיננו שמים לב אליהם?
כיצד נוכל לעזור לילדינו לבנות דימוי עצמי חיובי, שיאפשר להם לממש את הפוטנציאל שלהם בחיים? קודם כל, על ידי כך שנלמד לקבל אותם כמו שהם, נאמין שהם טובים ביסודם, ורק המעשים שלהם יכולים להיות לא מקובלים עלינו. אנו מאמינים ש"אין ילד רע - יש ילד שרע לו".
בכך שנתבונן ונדגיש את החיובי (את "חצי הכוס המלאה") - גם נטהר את האווירה בבית, וגם נאפשר לילדינו לראות ולממש את הפוטנציאל החיובי שלהם.
ולא פחות חשוב - לראות את הצדדים החיוביים והצלחות קטנות בהורות שלנו, לראות את עצמנו כהורים טובים גם אם אנחנו לא מושלמים, לסלוח לעצמנו על חולשותינו - ובכך להוריד הרבה מתחים ורגשות אשם, שבסופו של דבר רק פוגעים בנו ובכל הסובבים אותנו.
ללמוד לראות את עצמנו ואת ילדינו באור חיובי - זוהי אומנות ולמידה חשובה, והיא חלק בלתי נפרד מהלמידה בסדנאות שאני מעבירה.

תזונה וחשיבה חיובית
חשיבה חיובית היא חלק בלתי נפרד מתהליך המעבר לתזונה בריאה יותר. אנו יכולים לעמול קשה, להשקיע כסף רב בקניית מוצרי בריאות, להתאמץ בהכנת ארוחות מאוזנות. אך כמה יועיל שינוי זה לבריאותנו, אם נמשיך "להרעיל" את עצמנו באמונות שליליות לגבי גופנו ותפקודנו? כמה נוכל להפיק מזה אם נהיה כפייתיים, אם נייסר את עצמנו על כל "עבירה" קטנה?
הרגשות שלנו משפיעים על הביוכימיה של הגוף לא פחות מהמזון שנכנס לתוכו. לכן הכרחי לעשות את המעבר מאוד בהדרגה, בצורה רכה ואוהבת. אם באופן חד פעמי לא הצלחנו להתאפק ואכלנו "רעל" - אז לפחות שלא נוסיף אליו את רעל רגשות האשם, שהוא לא פחות מזיק. אכלתם, נהניתם - שיהיה לכם לבריאות! תבטחו בגופכם שאם אתם מזינים אותו באהבה יום-יום, הוא יוכל להתמודד עם ה"חטאים" הקטנים מדי פעם. למחשבות חיוביות השפעה גדולה על מערכת העיכול שלנו.
ההצהרה "אני מזין את גופי באהבה" יכולה מאוד להועיל.

השפעת המחשבות על מים
בספרו המרתק "The Message from Water" חושף ד"ר אימוטו, מדען יפני, את תוצאות המחקר שהביאו אותו למסקנה מרעישה על השפעת הכוחות שבסיסם במודעות האנושית על המציאות הפיסית.

ד"ר אימוטו חקר את השפעת המוסיקה מסוגים שונים, השפעת התפילות והשפעת המחשבות, חיוביות ושליליות, על מבנה המים. את תיעוד המחקר והצילומים המרהיבים שנעשו במהלכו ניתן לראות במאמר "How water reflects our consciousness".

מסתבר כי למחשבות שלנו יש השפעה ישירה על המים שסביבנו.
ומה אם המים שבתוכנו?
כל גוף חי מורכב מ- 60-80% מים! כמה חשובה המודעות שלנו לכל מה שאנחנו חושבים ואומרים - למען עצמנו, ולמען כל הסביבה שלנו!

לראש הדף
   עוצמת הרכות דף הבית   »   חשיבה חיובית   »   כלים ויישומים

חשיבה חיובית


Facebook
derech.net@gmail.com       08-8596831     
בנייה וקידום האתר    BinyaNet SEO - קידום אתרים באינטרנט     כל הזכויות שמורות
Valid HTML 4.01 Transitional